300日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 69.6kg 57kg 75% (あと12.6kg) 161cm 69.6kgの体型
    体脂肪 0% 29.3% 23% 161cm 理想

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2016年08月11日

  • chikaramizu

    2016.08.11
    ※じぶんに集ヽ(●´ε`●)ノヽ(●´ε`●)ノ
    寝不足。


    (作戦画像memo)




    (戒めmemo)
    両口屋是清志なの路
    両口屋是清旅枕
    ストロベリーチョコ
    ハーベストスナップスシーザー
    ハーベストスナップスロックソルト
    ハラダチョコラスク
    ハラダクランチバー
    静岡お茶ラング・ド・シャ
    美冬キャラメルミルフィーユ


    ※楽しいし美味しい。まずは減らすこと。頻度を考えること。




    (お通じmemo)
    昨日なし、今朝お通じ前測定。夕方あり。

    カロリー合計:11:52
    •  
    • コメント4件
    • Mの挑戦 Mの挑戦 美冬美味しいですよね(๑´ڡ`๑)
      私も大好きです♡
      来月北海道に行く予定なので、買ってきちゃおうかな⁉️
      2016.08.11 16:28
    • こむにこ こむにこ 継続300日目ですね。
      本当に尊敬いたします( ᵕ́ૢ‧̮ᵕ̀ૢ)‧̊·*
      私も続けられるよう、頑張りすぎず、やっていこうと思います。
      2016.08.11 21:28
    • chikaramizu chikaramizu > Mの挑戦さん
      美味しいですよね‼とくにホワイトチョコのが白い恋人のあの味で大好きです☆

      北海道良いですね(* ´ ▽ ` *)
      三方六てお菓子も好きです!
      2016.08.12 07:57
    • chikaramizu chikaramizu > こむにこさん
      尊敬…。゚(゚´Д`゚)゚。…私の人生でそんな素晴らしい言葉をかけて頂ける事があるなんてと恐縮&感動しております‼

      継続のエネルギーになります。感謝!
      お互いに続けていけますように(*^▽^)/★*☆♪

      2016.08.12 08:01
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