42日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 74.4kg 70kg 33% (あと4.4kg) 162.5cm 74.4kgの体型
    体脂肪 0% 162.5cm 美容

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2016年08月11日

  • まるまる

    ちょっと落ちました。1.4キロ減。
    やっぱり夜ご飯がブタになる~(>_<)
    なるべくはやく食べるようにするか、食べない‼

    毎日暑いなあ~(*_*;
    可愛い秋服が着れるように、努力努力。

    朝 ハチミツアボカドヨーグルト。
    昼 パン2つ、手作りおにぎり。
    この時点で野菜がない。

    青汁でも飲まないとダメかな~野菜好きなんだけど、摂れてません。

    カロリー合計:12:38
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