水分溜め込み中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.2kg 88.3kg 80kg 9% (あと8.3kg) 158cm 88.3kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 美容

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2016年08月11日

  • カリン

    ただ今、水抜き中。

    また体に余分な水が溜まりだし、昨日から体が変!と気づく。
    トイレ回数が急に少なくなった。
    案の定、体重は1キロアップ。

    こんなことが毎月あるのだから嫌になる。
    減量でこうゆうことは、めちゃ凹む。

    数日前から、深夜に膝が痛くなり不眠が続いた。
    また、膝が痛くなると体重があがることが、ここ3回ほどの
    観察から垣間見える。
    そうなると、何をやってもなかなか水分が抜けず試行錯誤となる。
    今朝は目の下に浮腫みがあるのが顔のこわばりで分かった。


    朝1番であつーいお湯やコーヒーで体を温め代謝をあげるも
    トイレも9時以降2回のままストップ。
    3回目までは4時間の開きが・・・(私にはありえんこと)
    前回は1日4回の少ないトイレで最悪事態を温かい食品で切り抜けたが今回もひたすら温める。

    ネバネバ作戦は中止だ。
    思えばネバネバは体にいいのはわかるが冷える。


    急きょ、スープ作戦にチエンジだ。


    とにかく、考えてもイラつくので昼寝しまーす。

    カロリー合計:13:38
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