79日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 52kg 50kg 81% (あと2kg) 150.5cm 52kgの体型
    体脂肪 30.6% 27.4% 25% 150.5cm 平均

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2016年08月10日

  • あー

    キーーープ!!

    でも、ここから
    動かないんだよなーーー

    ジム行きたかったのに
    まさかのメンテナンス、、

    タイミング悪い!

    食べ過ぎないように、、!!

    めちゃくちゃ食べたいけど!笑

    がんばるどー!

    朝食

    カロリーメイト
    200kcal(1食分)

    昼食

    オルビス置き換え
    150kcal(1食分)

    夕食

    サラダ
    100kcal(1食分)
    くりぃむわらび
    0kcal(1食分)

    間食

    たけのこの里
    350kcal(1食分)
    カフェオレ
    140kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    45分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:940kcal14:16
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