8/9(火) 621歩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 63.9kg 55kg 27% (あと8.9kg) 166cm 63.9kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 体重とBMI

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2016年08月09日

  • こうマム

    9441歩
    ダイエット再開して夜ご飯を少なめにするつもりだったんだけど臭いに負けて野菜炒めも食べちゃった∑(゚Д゚)
    スイカだけのつもりだったんだけど…

    朝食

    ヨーグルト、スイカ
    0kcal(1食分)

    昼食

    ゆば丼
    0kcal(1食分)

    夕食

    スイカ、肉野菜炒め
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal15:16
    •  
    • コメント4件
    • ミユキチ ミユキチ とはいえ、ずいぶんお食事少ないとおもいます^^
      がんばってますね~!
      2016.08.12 10:20
    • こうマム こうマム > ミユキチさん
      そんな言ってもらえるとは…
      罪悪感が減りました!
      2016.08.12 11:33
    • あや あや 匂いはやられちゃいますよね〜
      スイカをよく食べられてますね。
      スイカは低カロリーで水分でお腹一杯になるしいいですよね!
      ダイエットの味方な果物だと思います^^
      2016.08.12 19:58
    • ネルジョー ネルジョー スイカに野菜炒めなら神様も許してくれますよ!!
      私なんてチーズがっつきました。。
      (^_^;)
      2016.08.12 21:17
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