452日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 60kg 55kg 0% (あと5kg) 153.5cm 60kgの体型
    体脂肪 33.7% 34.9% 20% 153.5cm 平均

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2016年08月10日

  • こっぷー

    歩数→13200

    飲み会だった!!

    湯船につかりましたᐠ( ᐛ )ᐟ

    朝食

    アボカド
    262kcal(1食分)
    温野菜
    150kcal(1食分)

    昼食

    そば
    370kcal(1食分)
    サラダ
    60kcal(1食分)セブンイレブン

    夕食

    飲み会
    750kcal(1食分)

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    カロリー合計:1592kcal16:44
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153.5cm 62kg

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