筋トレ直後に

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 84kg 78kg 66% (あと6kg) 158.8cm 84kgの体型
    体脂肪 46.6% 0% 25% 158.8cm 標準

 » 
2016年08月11日

  • 三日月

    なんとなく気になって筋トレ直後に体重はかってみたところ、−0.2キロでした
    水分を最後に摂ると±0でしたが
    当たり前かー


    週末は家族が集まるということで焼肉らしい(´._.`)
    うちは祖父母が焼肉といったらカルビ!!って人達なので、自前で好きな肉を用意しておこうと画策中❤️
    ただ家族だけではないってことがちょい問題。他人の手前、勝手にはしにくい


    さてと、ウォーキングしてきます=͟͟͞͞(๑•̀=͟͟͞͞(๑•̀д•́=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑)=͟͟͞͞(๑•̀д•́

    カロリー合計:17:04
    •  
    • コメント4件
    • pusu(退会済み) pusu(退会済み) ゆきさん、こんばんは(●´ω`●)

      筋トレ後に体重計ったことなかったのですが、体重減るものなんですね!!
      汗をかいて水分が減ったから、数値も減ったということでしょうか
      せっかく減った~と思ったら、すぐに元に戻ると少しがっかりしますね(´・ω・`)

      焼肉、良いですね~♥(๑´ڡ`๑)
      夏バテ気味で食欲が落ちていても、肉はいくらでも食べれそうですw

      暑い中でのウォーキング、体調にお気をつけ下さいね(*>ω<*)
      2016.08.11 20:25
    • 三日月 三日月 > pusuさん
      汗だくになりながらやってたので水分が抜けたんでしょうねヽ(*'-'*)
      ということは涼しい部屋でするとそれこそ数値に変化ないのかもしれません

      体重のことは、分かっていても減ってるとちょっと嬉しくなっちゃいますf^_^;)

      今日も暑かったですね
      ウォーキング暑かったけど楽しかったです♡


      焼肉のためにワサビ購入しました♪
      2016.08.11 23:04
    • キラキラ☆ キラキラ☆ ライバル登録、ありがとうございます

      筋トレって、きちんと やると 汗だくになりますもんね~。
      私も、汗だくになりながら 頑張ってます(笑)

      焼肉いいですね~。
      楽しんでくださいね

      私も ライバル登録させていただきますね
      どうぞ よろしくお願いします
      2016.08.12 07:54
    • 三日月 三日月 > キラキラ☆さん

      おはようございます(^_^)
      こちらこそライバル登録ありがとうございます☆こちらこそよろしくお願いします♪

      筋トレってきちんとやると汗だくになるもんなんですね✨筋トレでだらだら汗かくのは、私の体がおかしいのかと実は少し不安でした(苦笑

      焼肉、こういう時じゃないとなかなか食べれないので調節しながらも楽しもうと思いますヽ(*'-'*)
      2016.08.12 08:11
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    。筋トレのような激しい運動をする必要はなく、体操やウォーキングのような下半身の筋肉を ... しまうこと。 太りやすい体質といわれても、少し戻っただけで、ダイエットを始める前に比べたらやせているという ... 人もいることだろう。 運動をしていて体重と体脂肪が戻ったというなら、太りやすい体質になったとはいえないかもしれない ... vol.228 - リバウンドしない体をつくろう ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】安くても肉を柔らかく・美味しく焼けるコツを教わってきた!

     最近、体重が未体験ゾーンに突入してしまった奥 麻里奈です。「……こんな数字見たことないわ!!」という ... のタレが有効、ということでした。  これは、肉に含まれるコラーゲンが65°Cを超えると ... 分が今すぐ5kg痩せた方がいい状況です。フリーランスになってから外に出る頻度も少なくなり、まったく運動もせず食べたあとすぐ昼寝したり ... 【物欲乙女日記】安くても肉を柔らかく・美味しく焼けるコツを教わってきた! ...

    ダイエットNEWS
  • 呉阪急ホテル

    呉駅 みんなと作るとっておきの1日。“ここから”始まる1日1組ウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • いつかのまさ
  • makariko
  • みーさん
  • ユキ
  • すばる
  • モカ
  • あけび
  • くまくま
  • $aya
  • 肉球
  • oconachan
被ライバル - 全てを見る
  • いつかのまさ
  • みーさん
  • ユキ
  • デ美魔女
  • ソンエ
  • すじこめし
  • oconachan
  • ひまわり
  • chikaramizu
  • うぃすてりあ
  • Chan.
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
三日月
三日月

158.8cm 79.8kg

日記
95
ライバル
30
被ライバル
22