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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.4kg 48kg 35% (あと2.4kg) 156cm 50.4kgの体型
    体脂肪 28.4% 28.1% 25% 156cm 理想

2016年08月11日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:3,578歩

    朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、もも、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:映画館にて。Ben&Jerry's。

    夕食:寅福にて。豆腐と野菜の揚げ煮定食。じゃこおろしと玉子をオプションで。

    生理中 カロリー合計:17:24
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.4kg

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