DAY101

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 60.9kg 55kg 6% (あと5.9kg) 169cm 60.9kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 体重とBMI

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2016年08月11日

  • さみぃ

    起床時:60.9 就寝前:61.4

    朝:そぼろ明太子おにぎり、パルテノはちみつ
    昼:ハムたまごデニッシュ、GREENS黄、ブリッコリアスパラコンソメ漬け
    間食;セブンのおにぎり2個
    夕食:鰹のタタキ、鮪刺身、湯葉刺し

    尿意で起こされる。昨日は明らかに食べ過ぎ水分摂り過ぎ塩分多めだったからね。
    あのくらいの量はダイエット前は普通に食べてたんだけど今だと恐ろしい。

    …セブンの100円おにぎり2個食い…
    米好きを治したい…。

    カロリー合計:17:54
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さみぃ
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