41日目:増えてるよ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.5kg 45.7kg 43kg 63% (あと2.7kg) 156cm 45.7kgの体型
    体脂肪 26.4% 21.5% 20% 156cm 平均

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2016年08月10日

  • ミムラ姉

    やっぱり食べ過ぎ響いて増えてる。これからお盆で美味しいものいっぱい食べる機会あるのに。気をつけなくては。


    朝食
    炭酸水

    昼食
    鶏肉ときのことキャベツ煮

    夕食
    トマト1個 きゅうりとひき肉の煮物 タンドリーチキン1切れ キャベツとしそのサラダ にんじんのマリネ ぶりの刺身

    カロリー合計:18:01
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