42日目:プール

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.5kg 45.6kg 43kg 65% (あと2.6kg) 156cm 45.6kgの体型
    体脂肪 26.4% 0% 20% 156cm 美容

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2016年08月11日

  • ミムラ姉

    子どもたちとプール。プールは体が疲れて食欲増進。今日は大好きなスイカをたくさん食べた。

    朝食
    スイカ かぼちゃ

    昼食
    豚肉とピーマンとキャベツ炒め かぼちゃ スイカ 大豆粉の手作りクッキー1枚 かぼちゃカスタード

    夕食
    スイカの皮の浅漬 スイカ 海鮮の唐揚げ(小アジ、タコ、イカ) トマトスライス オクラ レタス ぶりあら煮

    間食
    スイカ なし

    カロリー合計:18:05
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