9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 64.4kg 60kg 18% (あと4.4kg) 160cm 64.4kgの体型
    体脂肪 38% 36% 30% 160cm 美容

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2016年08月11日

  • うさち

    ヨーグルト・プチシェイク・豆乳・トマトジュース・春雨スープ・きゅうり


    体重増えてました(´・ω・`)
    64キロ台切れなかった・・・。
    でもその分体脂肪は減☆

    明日も無理せず頑張ります!!










    カロリー合計:18:16
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うさち
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160cm 63.6kg

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