24日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 59.7kg 53kg 52% (あと6.7kg) 164.8cm 59.7kgの体型
    体脂肪 33.3% 28.8% 24% 164.8cm 平均

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2016年08月11日

  • み。

    朝から彼とダラダラゆるゆる過ごして、14時くらいからお出かけ。

    苺のジェラート食べて、仔虎で焼肉コース食べて、最後にスタバのオレンジのフラペチーノを彼と飲んで…
    ボーナス出たから、彼に美味しいのをご馳走したくて仔虎へ。
    2人して脂にやられた。
    明日もファスティングしよ…。
    帰って来たら1.3㎏増えてた。まぁ、そりゃあそうだよね。

    なのに、帰りは彼に桃のショートケーキ買ってもらって。彼はメロンのショートケーキとフルーツロールケーキを。
    さっき一緒に食べちゃった。
    21時過ぎてからケーキとか…ありえない。わかってます。
    今日は特別。

    明日は実家帰る前の最後の日。
    ファスティングするつもり。けど、身体のことを考えると悩む。

    カロリー合計:18:47
    •  
    • コメント1件
    • こうマム こうマム そんな日もありますよね〜ヽ( ̄д ̄;)ノ
      でも動物性脂質は人はあまり合わないらしくてすぐにう○ことして排出されるらしいですよ!
      私も焼肉いつも下しちゃうから私の中では焼肉OKです!
      2016.08.15 07:30
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