2016.8.10.132日目(前日比+0.3㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 44.3kg 42kg 58% (あと2.3kg) 155.8cm 44.3kgの体型
    体脂肪 25.5% 0% 18% 155.8cm 理想

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2016年08月10日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、オートミールブランサンド2枚

    昼食:もずくスープ&雑穀玄米おにぎり1個

    夕食:すき焼き

    半身浴


    カロリー合計:19:20
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YU-KO♪
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