夕方の体重。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 49.6kg 48kg 76% (あと1.6kg) 160.9cm 49.6kgの体型
    体脂肪 24.8% 22.8% 20% 160.9cm 平均

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2016年08月11日

  • Coco-Diet

    全く減ってないやんけ(ノ∀`)
    朝は私ヨーグルトだけより、米食べたほうが体重減るのはやっぱり代謝良くなるからだろうか…
    今日はお昼お茶碗一杯しかお米食べてないから明日は食べよ(ノ∀`)!
    デトックスのつもりだったけどやっぱ食べてその分動いて痩せるほうが私向きだしね(∩´͈ ᐜ `͈∩)
    踏み台昇降10分して歩数もプラス(ノ∀`)

    カロリー合計:20:13
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