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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 46.8kg 45.5kg 88% (あと1.3kg) 158cm 46.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm 美容

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2016年08月11日

  • ルル♡

    朝:ギリシャヨーグルトブルーベリー

    昼:野菜、焼き豚

    夕:豚しゃぶサラダ、たことじゃこのサラダ、ゆで卵、ナスとハムベーコン、焼き豚

    間食:ソイジョイチョコ、ソイジョイクリスピー

    運動:ウォーキング1時間

    お通じ:⚪︎

    カロリー合計:20:44
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ルル♡
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158cm 49.1kg

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