苦しい‥

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 53kg 49kg 0% (あと4kg) 160cm 53kgの体型
    体脂肪 27% 27% 24% 160cm 美容

2016年08月11日

  • まめちゃん

    今朝飲んだオリーブオイルの効果なのか、3日分のお通じが!
    ただ効きすぎてしまっているのかめちゃくちゃお腹がくるしい。
    痛いっていうより苦しい(⊙ロ⊙)

    つらい。寝れるかな。

    明日おきたら良くなってるといいな。


    今日は岩盤浴であせをながし、久々デトックス☆うれしー(* ´ ェ `*)
    体重は減ってませんでした。なので調子にのってアイス食べるとかしませんでした。えらし!

    晩ご飯はしっかりと。

    たまご、タコライス、つけもの、味噌汁、柿ピー、アーモンド


    明日も頑張るぞー❗️

    カロリー合計:21:22
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まめちゃん
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