3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.6kg 49kg 17% (あと6.6kg) 157.5cm 55.6kgの体型
    体脂肪 36% 35.9% 157.5cm 美容

2016年08月11日

  • なっちゃん

    祝日。今日は炭水化物はしっかりさけたけど、流石に食べすぎの感…。
    明日は体重増えそう…。

    フィグアロビクス
    朝:ダイエットドリンク
    昼:お肉をたらふく、ハイボール一杯、ワイン一杯
    夜:カッテージチーズとクレソンのサラダ、クリームチーズのおつまみ少々、糖質ゼロビール一杯

    カロリー合計:21:39
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なっちゃん
なっちゃん

157.5cm 54kg

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