食べちゃった。

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    体重 63kg 60kg 55kg 37% (あと5kg) 160cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年08月11日

  • まんぼう

    晩ごはんを変な時間に食べてしまった。
    遅くなったから食べないで寝ると決めていたのに・・・後悔(T^T)

    【6:30】
    ・塩ぱんくるみ

    【8:00】
    ・缶コーヒー

    【11:00】
    ・ホワイトパイ

    【12:30】
    ・ところてん&もずく
    ・ハヤシライスのルーのみ
    ・牛乳

    【16:20】
    ・黒棒
    ・牛乳

    【20:45】
    ・焼肉5切れ
    ・玉ねぎ1/2
    ・キャベツ
    ・たまごかけご飯一口

    カロリー合計:21:53
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