今よりもっと綺麗になる!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 42kg 43.5kg 100% (あと0kg) 153cm 42kgの体型
    体脂肪 0% 15% 153cm 標準

2016年08月11日

  • SCN〈目標太もも42㎝〉

    太もも43センチくらいになったよー!
    ウエストも凹ますと54センチくらいの時あったしペタンコー!
    筋肉落としてるから地道に鍛えるぞー!
    便秘でちょっと肌荒れてるから治す―!

    ♪頑張らなくてもストレスフリーで自然に上手くいくんだよ♪
    どんどん今以上に良くなるね、ありがとう!

    カロリー合計:21:58
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.186 - 大股で歩こう

    り、ウエストを引き締める効果も高くなっていく。 そのときには効果がわかりにくくても ... きやすい状態で足を前に出したときの歩幅。 これよりも歩幅を広げると、その分だけ足腰の筋肉の負荷が強くなり、一歩踏み出すときに必要になるエネルギー量も大きくなる ... と30分歩いている人ならプラス10分は必要とされます。歩幅が狭くなった分、筋肉の動きが小さくなるので、運動の時 ...

    ダイエットラボ
  • 3D版『ドラえもん』はのび太&しずかちゃんの“ラブストーリー”…前田敦子は「ジャイ子」に期待

    いなと思ってました…自分の時間を巻き戻されたような感じがしまして、ラブストーリーって一歩間違えるとものすごく安っぽくな ... 、これからの苦しい時期を乗り越えるための大きな励みになると思います。皆さんが応援して良かったと思える物になるよう頑張 ... 、意外と大人でもハード目の恋してるな。のび太が大丈夫かなって心配になったり。3DCGだとドラえもんのさらなる ... 3D版『ドラえもん』はのび太&しずかちゃんの“ラブストーリー”…前田敦子は「ジャイ子」に期待 ...

    ダイエットNEWS
  • センチュリーロイヤルホテル

    札幌駅 ふたりもゲストも嬉しい駅直結のホテルで、一生に一度のふたりらしいウエディングを ... センチュリーロイヤルホテル ...

    結婚式場
SCN〈目標太もも42㎝〉SCN〈目標太もも42㎝〉さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年1月期生
2014年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • らら
  • 沢尻エリカ神♡
  • ひまわり
  • まる
  • ミント
  • でぶ太郎
  • ゆう
  • みっちゃん
  • はな
  • ゆのちゃん
  • あい
同期生 - 全てを見る
  • かずみ
  • もも
  • みこみにー
  • 戸国
  • 胡蝶
  • ちぃちゃん
  • モーリス
  • くろすけ
  • のん
  • さきどん
  • しおりん
SCN〈目標太もも42㎝〉
SCN〈目標太もも42㎝〉

153cm 40kg

日記
632
ライバル
0
被ライバル
19