減ったー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 54.4kg 47kg 34% (あと7.4kg) 160.5cm 54.4kgの体型
    体脂肪 29.6% 26.2% 18.5% 160.5cm 理想

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2016年08月11日

  • -м-

    スクワット100回以上した‼

    アイス3個、
    ポテチ2袋食べたけど減ってた‼


    私にはストレスが一番
    太りやすいのかも?

    好きなもの食べて、
    楽しく運動するのが私に合ってる♪

    この調子で
    お菓子も食べて運動もする♡


    スクワットしたら、
    履けなかったジーパンが履けるように
    なってた(笑)また履けるように
    なって良かった(笑)

    せっかく買ったのに勿体ないしね(^^;

    カロリー合計:22:07
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