193日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 55.3kg 48kg 57% (あと7.3kg) 157.5cm 55.3kgの体型
    体脂肪 33.6% 26.2% 18% 157.5cm 平均

2016年08月11日

  • りったん♡

    今日はエアロビハッスゥー♡

    気持ちよかった♡\(^^)/

    朝食

    ココナッツオイルコーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    茶そば(半分)
    0kcal(1食分)

    夕食

    カツサンド エビの唐揚げ
    0kcal(1食分)

    運動

    エアロビ(初級)
    1時間
    半身浴
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:23
    •  
    • コメント1件
    • maki maki 楽しくハッスル〜〜、理想だわー。私も見習います( ´ ▽ ` )ノ週末め頑張りましょー‼︎ 2016.08.13 17:56
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りったん♡
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