やっちまったー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.2kg 70.2kg 48kg 0% (あと22.2kg) 160.5cm 70.2kgの体型
    体脂肪 39.5% 39.5% 20% 160.5cm 理想

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2016年08月10日

  • ポチャマ

    昨日の分の日記を今日書いています。

    朝御飯 豆乳

    昼御飯 ラーメン汁は飲まず。

    晩御飯 ローストビーフ、枝豆、ナゲット、ポテト、ドーナツ、缶酎ハイ2缶、焼酎水割りを覚えてない程

    はいやってもーた。笑

    久々にお酒飲めたから嬉しくってついバカバカ飲んでたら気が大きくなってしまいつまみのバカ食い…

    しかも酔っ払って運動せずに寝てしまうと言う…

    また断食せなあかんやん…

    せっかく痩せてきてたのに。・゜・(ノД`)・゜・。

    カロリー合計:22:28
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