ぐわぁー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 71.3kg 40kg 2% (あと31.3kg) 146.2cm 71.3kgの体型
    体脂肪 55.7% 54.2% 20% 146.2cm モデル

2016年08月11日

  • ガラスのうさぎ

    やっぱり増えた〜〜

    いつもより2時間位測るの早いのと、シャワー前だからっていうのもあるのかな?
    1番の原因はアルコール…缶チューハイ(烏龍ハイ 緑茶ハイ)計700ml呑んでしまいました。。。
    懺悔中。
    やっぱり夏は呑みたぁい!
    でも頑張らねばだよ…うんうん。

    カロリー合計:22:29
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実践中のダイエット方法

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