食欲減退中2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60kg 48kg 20% (あと12kg) 157cm 60kgの体型
    体脂肪 32.4% 31% 25% 157cm 平均

2016年08月11日

  • 秋雨(あきさめ)

    まだまだ食欲が戻らない。

    12:00
    ハムチーズレタスサンドイッチひとつ
    ウィダーインゼリー

    アイスソイラテ

    15:00
    ざるそば半分


    体重はへるけど、体脂肪は増えてく( ;∀;)

    カロリー合計:22:35
    •  
    • コメント1件
    • りんごちゃん りんごちゃん 食欲が無いようで・・・大丈夫ですか??(;O;)
      夏バテなんでしょうか?お大事になさってくださいね。

      あんまり食べてなくて体重が減っても体脂肪増えますよね。
      今の私がそうです(^-^;
      お互い体調管理して健康的に痩せたいですね!
      2016.08.12 11:21
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秋雨(あきさめ)
秋雨(あきさめ)

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