42日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 88.5kg 74.5kg 28% (あと14kg) 156cm 88.5kgの体型
    体脂肪 63.1% 65.5% 22% 156cm 標準

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2016年08月11日

  • 大雪


    今日は間食の嵐でした(^-^;

    アイスも食べ、シリアルバーも食べ(-"-;)
    もう少し自制心がきかないものか?と思うのですが・・・
    空腹に負けました(T▽T)

    間食さえしなければ摂取カロリー、低かったのになぁ・・・



    今日の体重 88.55kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 90

    【朝食】
    キャベツサラダ 44
    焼きビーフン 270

    【間食】
    氷アイス 153

    【昼食】
    もずく 22
    おすし 456

    【間食】
    シリアルバー 54

    【夕食】
    もずく 22
    うの花 89
    餃子 150

    カロリー合計:1409kcal22:48
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