14日目 食べ放題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 60.2kg 58.3kg 61% (あと1.9kg) 165cm 60.2kgの体型
    体脂肪 33.3% 31.1% 28.3% 165cm 平均

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2016年08月11日

  • さぁち

    食べ過ぎたー

    今日は、消費と摂取プラマイ0にしておく。
    カロリー計算できない。

    2round2日合計燃焼900

    明後日も明々後日も
    外食だから明日調整する。

    夜の体重
    51.2kgやばい!
    明日は0.5kg以上の増加かも。
    夜に食べ放題だから
    仕方ないね。

    朝食

    コーヒー
    150kcal(1食分)

    夕食

    ピザ
    1000kcal(1食分)
    パスタ
    600kcal(1食分)

    間食

    ブロッコリー
    50kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:1800kcal22:49
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さぁち

165cm 59.9kg

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