63日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 53.6kg 52kg 85% (あと1.6kg) 158cm 53.6kgの体型
    体脂肪 33.3% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年08月11日

  • kuko

    今朝の体重:53.6kg 前日比+0.4kg

    うーん 何か体が重いんです 何だろうな ついでに言うと少し疲れてる気もします

    今日の食事
    朝 バナナ1本、キウイ1個、ほうれん草2把、水100mlのスムージー
    昼 鯖塩焼き定食、サラダ
    夜 アボカドトマトささみのせ豆腐そうめん、冷凍マンゴー1袋

    カロリー合計:23:21
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