8月11日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.9kg 55.8kg 53kg 28% (あと2.8kg) 160cm 55.8kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 160cm 体重とBMI

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2016年08月11日

  • ちゅう

    深夜
    ビール一杯
    シュークリーム



    よもぎ蒸しパン


    シュークリーム
    おにぎり2
    杏仁豆腐


    入浴30分
    ストレッチポール20分

    カロリー合計:23:22
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ちゅう
ちゅう

160cm 55.8kg

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