-0.1キロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.3kg 47kg 11% (あと5.3kg) 157cm 52.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 平均

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2016年08月11日

  • ながいも


    なかなか減らないな〜。まあ今日はだいぶ食べたので当たり前か笑

    朝。9時。←二度寝
    バナナヨーグルト

    昼。3時。外食
    マルゲリータピザ
    きのこピザ
    ガトーショコラ
    苺のムース
    チョコレート(買食い)

    夜。9時。
    大福←これは本当に反省

    歩数→約3000

     今日の反省
    二度寝したこと。
    9時に大福食べたこと。
    お昼にチョコレート買って食べたこと。(デザート食べたのに!)
    あんまり歩かなかったこと。

    47キロまで後5.3キロ…。
    毎日体重計乗るの恐いです( ‾᷄⌂‾᷅

    生理中 カロリー合計:23:33
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