スパッツ!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 68.3kg 67kg 56% (あと1.3kg) 159cm 68.3kgの体型
    体脂肪 35.7% 36.3% 30% 159cm 美容

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2016年08月12日

  • ふゆみ

    昨日届いた着圧スパッツ履いてみました!!
    脱いだらなんだかお肉が柔らかくなってる気がしました(^○^)
    12時くらいから20時まで履いてて、イオンを歩き回ったり、家事したり。

    今は寝るときに履く骨盤サポート付きのスパッツ履いてます♪
    ライバルさんみたいに脚が細くなってくれたらいいなぁ♡ムフフ



    第一目標はマイナス2.5キロ!

    うもれた鎖骨が見てみたい!

    「綺麗になったね」って旦那様から言われたい!

    卒園式は素敵なお母さんで出席したい!

    もうすぐ痩せ期が終わっちゃうけど体重に惑わされず諦めないでコツコツできることをする(๑•̀ㅂ•́)و✧

    朝食

    プロテインと牛乳
    0kcal(1食分)

    昼食

    お好み焼き(モチ、チーズ、コーン)
    0kcal(1食分)
    げそ焼き
    0kcal(1食分)
    ソフトクリーム
    0kcal(1食分)

    夕食

    お味噌汁(小松菜、豆腐、さつまいも、玉ねぎ)
    0kcal(1食分)
    サラダ(トマト、キャベツ、コーン、枝豆)
    0kcal(1食分)

    運動

    舌回し50回
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal00:57
    •  
    • コメント2件
    •  ゚.月.*.。(産後ダイエット) ゚.月.*.。(産後ダイエット) 嬉しいコメント
      ありがとうございました(≧∇≦)

      私も夫に綺麗になったね✨
      言わせたい〜\(//∇//)\

      私は今日から着圧ソックス
      履き始めてます*\(^o^)/*ゾウ足
      なんとかせねば^_^;スパッツも
      気になる‼︎

      お互いコツコツ努力して頑張って
      行きましょうねo(^▽^)o

      2016.08.12 01:16
    • ミミ ミミ おお 早速!!

      なんか効いてる感じしますよね!いい締め付け感だし!!
      2016.08.12 22:17
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