仕切り直し【2日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.3kg 73.1kg 49kg 0% (あと24.1kg) 157.8cm 73.1kgの体型
    体脂肪 0% 157.8cm 標準

2016年08月12日

  • 森モリ太郎

    ダメダメなわたしにコメント頂いてすみません( ;∀;)ガバリマス

    今日は調子にのっておからを200gも
    食べてしまって腹痛に。・゚・(ノ∀`)・゚・。
    1日の摂取量は50gぐらいまでがいいそうです
    皆さんも気を付けて!

    エアロバイク30分しました☆

    [朝]
    おからチーズ餅

    300

    [昼]
    おからチーズ餅

    300

    [間]
    ポテチ小×2

    300

    [夜]
    玉ねぎサラダ
    ローストビーフ
    糖質0麺たらこクリーム

    500

    カロリー合計:1400kcal01:27

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森モリ太郎
森モリ太郎

157.8cm 70.7kg

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