261日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.8kg 94kg 90kg 71% (あと4kg) 180.6cm 94kgの体型
    体脂肪 30.1% 24.3% 21% 180.6cm 平均

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2016年08月12日

  • たけうま

    帰省前の最後の体重測定。
    かろうじて93キロ台に届かず。

    また太ってくるだろうから、戻ってきてからダイエットに励もう。

    カロリー合計:02:35
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実践中のダイエット方法

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たけうま
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