維持24日目~ダイエット94日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 48.1kg 48kg 99% (あと0.1kg) 163cm 48.1kgの体型
    体脂肪 29% 18.6% 20% 163cm 平均

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2016年08月12日

  • 白猫

    朝~スイカ、トウモロコシ、大豆グラノーラ、ココア、柿の種、クルミ

    昨日からエアコンは使わなくていいくらい涼しくなりました。今朝も寒いくらいでパーカーを羽織い秋を感じます。でも、また暑くなるのかな。

    明日から、帰省。なんだか忙しくなりそう。
    来週から学校が始まるのに宿題が終わってない娘。大丈夫か?

    四十肩は1日で回復。手の指の爪からバイ菌が入り指が腫れたので通院予定。

    追加~いも小町、モッピーのチョコ

    生理中 カロリー合計:04:36
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