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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50.8kg 49.5kg 82% (あと1.3kg) 157cm 50.8kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 標準

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2016年08月03日

  • H&Y

    29日目
    筋トレふともも

    ハンバーグ
    夏野菜
    ごはん

    夕食
    サラダ
    カレー
    たまご

    カロリー合計:05:10
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