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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50.2kg 49.5kg 90% (あと0.7kg) 157cm 50.2kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 理想

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2016年08月07日

  • H&Y

    4日目
    腹筋
    ホットケーキすこし


    スープ+たまご


    くるみサンド

    夕食
    さらだ
    しゃけのあら、塩焼き

    生理中 カロリー合計:05:17
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