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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50.1kg 49.5kg 91% (あと0.6kg) 157cm 50.1kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 平均

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2016年08月11日

  • H&Y

    8月11日
    8日目
    筋トレ太もも
    おにぎり小1
    さば塩麹4きれ
    おんせんたまご
    温野菜
    ウインナー
    煮豆
    ヨーグルト


    海鮮丼

    夕食
    こどもにチャーハンづくり、を味見

    カロリー合計:05:24
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H&Y
H&Y

157cm 50.8kg

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