Day 93

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 55.1kg 53kg 54% (あと2.1kg) 165cm 55.1kgの体型
    体脂肪 22% 20.1% 19% 165cm 理想

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2016年08月12日

  • mibby

    5:30〜15:00

    朝食: フルーツスムージー
    ふぐ飯
    味噌汁
    ブラックコーヒー

    間食: アイスシュー
    マカダミアナッツクッキー 5枚

    昼食兼夕食: もずく

    カロリー合計:05:30
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