起床後の計測

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 67.2kg 60kg 24% (あと7.2kg) 157cm 67.2kgの体型
    体脂肪 42.8% 37.2% 30% 157cm 平均

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2016年08月12日

  • さとみ


     やばい やばい やばーい

    安定の67㎏なってるーーー

    昨日は朝こそスープとサラダだったけど
    昼はガレットとクレープ
    夜は食べ飲み放題のビアガーデンで
    結構飲み食いしちゃったもん
    当然だよね

    やっぱり食べ放題はだめだなー

    とかいいながら

    今日のしゃぶしゃぶも確か食べ放題だったような…

    せめて
    これ以上増えないようにしなきゃ




    カロリー合計:05:57
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