汗風呂。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 81kg 75kg 40% (あと6kg) 160cm 81kgの体型
    体脂肪 45.1% 0% 35% 160cm 理想

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2016年08月12日

  • バーチ

    ―0、2

    朝 バナナ
    昼 焼き肉チャーハン。笑
    夜 シリアル1杯

    ウォーキング40分
    発汗入浴剤&ブルブルマシーンで
    入浴1時間


    もうちょい減るかと思ったけど、ここが頑張り時!!

    カロリー合計:06:54
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バーチ

160cm 79.7kg

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