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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56kg 51kg 21% (あと5kg) 165.8cm 56kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.2% 26% 165.8cm 平均

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2016年08月11日

  • ぐりこ

    朝→ごはん、豚の生姜焼き、レタスサラダ 昼→シーチキンとしそおにぎり 夜→バターバンズ、黒糖ピーナッツパン、チョコパン、ポテトチップス、パピコ

    カロリー合計:07:00
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実践中のダイエット方法

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