再再開56日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 60.9kg 50kg 49% (あと10.9kg) 156cm 60.9kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 25% 156cm 平均

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2016年08月12日

  • ゆうママ

    昨日お風呂前の体重 61.5kg

    楽しいお昼だったから、増えたのは許容範囲。
    今日は8週間目だからほんとは、もうちょっと減らしたかったけどね

    この4週間は-1.1kg。
    8週間で-2.6kgです。
    夏休みの激務だから、体調第一で、次の4週間は、60kgは切りたいな〜。

    カロリー合計:07:14
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実践中のダイエット方法

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156cm 59.7kg

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