20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.2kg 85kg 68kg 15% (あと17kg) 167.4cm 85kgの体型
    体脂肪 42.1% 42.9% 30% 167.4cm 標準

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2016年08月12日

  • ももすけ

    朝 もち麦ご飯

    昼 チキン南蛮 もちむぎごはん

    夜 青汁 スイカ

    カロリー合計:07:22
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実践中のダイエット方法

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167.4cm 89.6kg

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