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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 55.7kg 54kg 67% (あと1.7kg) 165.8cm 55.7kgの体型
    体脂肪 0% 26.6% 0% 165.8cm 美容

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2016年08月12日

  • ももこ


    納豆
    白米
    豆腐わかめ味噌汁
    卵焼き
    豚肉とインゲン辛味噌炒め


    しじみ味噌汁
    お弁当
    (白米梅干し、卵焼き、カボチャ煮物、白身魚タルタルソース、豚肉とインゲン辛味噌炒め)

    カロリー合計:07:25
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実践中のダイエット方法

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