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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.7kg 74.6kg 65kg 10% (あと9.6kg) 170cm 74.6kgの体型
    体脂肪 0% 34.6% 0% 170cm 平均

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2016年08月12日

  • ゆかり

    ◯朝ごはん
    食パン
    カフェオレ

    ◯昼ごはん
    サラダ
    中華丼
    600kcal以下です。

    ◯晩ご飯
    しらす丼
    けんちん汁
    バナナ

    カロリー合計:08:07
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実践中のダイエット方法

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ゆかり
ゆかり

170cm 74.4kg

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