久々

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.9kg 76.5kg 66kg 29% (あと10.5kg) 155cm 76.5kgの体型
    体脂肪 38.5% 25% 155cm 体重とBMI

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2016年08月12日

  • omochi

    毎日計測はしつつも
    記録を更新しておりませんで。

    特に増えることもなく減ることもなく
    同じところをうろうろしておりましたが、
    一つ下の数字がちらつくようになりました。

    たくさん食べてた間食が減ったから?

    間食してたw

    授乳中だからと言って
    増えないことをいいことに
    例の甘さが出てましたよ!

    ダイエットダイエット!

    少しストレッチや腹筋や骨盤のゆがみとる腰回しなど気づいた時に始めましたら、腰が痛い…
    筋肉痛もあると思いますが

    少しずつでもやはりやせないと!

    カロリー合計:08:07
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    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 毎日計測してるだけでも凄いことだと思いますよン

      わたしは夏休みで食べまくっていたので肥えましたww
      Σ>─(´・ω・`)─→ グサッ
      2016.08.15 23:20
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実践中のダイエット方法

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