59日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 61.6kg 59kg 23% (あと2.6kg) 159cm 61.6kgの体型
    体脂肪 28.9% 28.1% 27% 159cm 美容

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2016年08月12日

  • トッシー

    昨日は、しっかり夕飯食べてら、夜の体重がなんと62.8。

    今朝は、62キロ台かとビビってましたが、グッと落ちてくれたのでホッ(#^.^#)

    夕飯食べた時間が早かったからかな。

    いろいろ増減の原因を追及するのもいいことかもしれない。
    というか、言い訳探してる感もありますが(^^;

    カロリー合計:08:20
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    • コメント2件
    • すもも すもも (´ー`*)ウンウン
      原因がわかれば対策できるかもですよね!!

      わたしも測れるときは1日に何回も体重計のっかって
      今日はやばいな。。とかありますw
      そんなときは半身浴をするとか気をつけてます(。•ㅅ•。)♪
      2016.08.12 15:56
    • トッシー トッシー > すももさん
      そうそう、何回も体重計乗ります。
      ヤバイと思ってら、そこから抑えます(^^;
      2016.08.13 07:41
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