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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 55.3kg 45kg 23% (あと10.3kg) 152cm 55.3kgの体型
    体脂肪 34% 34% 20% 152cm 体重とBMI

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2016年08月12日

  • sommy

    実家生活7日目。

    今日は朝からがっつり好きなもの食べた〜(*^^*)

    昼からしっかり動こう♪


    朝 豆乳、ヨーグルト、でっかいデニッシュパン❤︎
    昼 広島焼き1/2 茄子の揚げ浸し
    夜 焼肉!!肉!肉!肉!


    ウォーキング1時間
    お散歩2時間

    カロリー合計:08:31
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