スロジョ7日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 72.4kg 62kg 0% (あと10.4kg) 172cm 72.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 体重とBMI

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2016年08月12日

  • ニシロン

    今日からシューズを変えてスロージョギング。
    ナイキのエアズーム ペガサス33というシューズ。
    ソールのクッション性が高くフォアフットからの踵の着地衝撃がかなり軽減されてた。
    ということで本日も1時間ほどスロージョギング。

    昨日は二日酔いで動けず午後に嫁さんのお父さんお母さんと一緒に寿司食いに行っちゃったもんだから肥える1日だった。

    カロリー合計:08:40
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ニシロン

172cm 71kg

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