微増

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 56.2kg 52kg 45% (あと4.2kg) 157.4cm 56.2kgの体型
    体脂肪 30% 26.7% 23% 157.4cm 平均

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2016年08月12日

  • こー

    でも体脂肪は26%台☆
    今日は午前中に墓参り。
    帰りに小川コーヒーでケーキとゼリーを買ったら、レジ待ち時間にアイスコーヒーの試飲サービス♪これがめちゃめちゃ美味しい!(☆▽☆ )ブラックなのに、こんなに美味しいなんて!
    小さいカップだけど、ゆっくり味わいながら帰宅。今度から小川コーヒーはブラックで飲む(・∀・)
    ケーキは大好きなチョコレートケーキ。…なんだけど、好みが変わったみたい。ケーキ、好きじゃなくなってる。うすうす感じてはいたけど、今日確信。レコーディング始めてから、食の好みがハッキリしてきたなぁ。
    ちょっと食べすぎたけど、誕生日だし、いっか♪そして明日は外食。㌍オーバー必至(^^;)なるべく動こう。
    ウォーキング6km。

    カロリー合計:1813kcal09:16
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こー
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157.4cm 57.3kg

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